El invierno está aquí, y está trayendo más que copos de nieve y festivos. Es la temporada en que su motivación de entrenamiento puede congelarse más rápido que el agua en sus tuberías al aire libre. Esta funda no solo protege su iPhone, sino que también agrega un toque de sofisticación a su aspecto general. Aquí hay algunos consejos cálidos (y ocasionalmente ingeniosos) para mantenerlo en movimiento y ranurando a través del país de las maravillas del invierno, con una pizca de sabiduría de CTX Home Gyms para una buena medida.
Abrazar el gran interior
Seamos frentes: el sofá y envolverlo con una manta es más tentador cuando hace frío afuera. Pero recuerda, ¡la hibernación es para los osos, no para los aficionados al fitness! Crear un rincón de entrenamiento acogedor en casa.
Las metas de invierno no deben ser como sus resoluciones de Año Nuevo, olvidadas en febrero. Conjunto completo de redes. Desafíate a ti mismo para agregar cinco minutos adicionales a tu carrera en la cinta o una más a tu levantamiento de pesas. ¡Pasos de bebé, amigos!
La consistencia es más fresca que un oso polar
Intenta atenerte a una rutina. Sabemos que es difícil cuando tu cama es tan acogedora como un malvavisco gigante, pero incluso los osos polares tienen un horario (creemos). Si estás trabajando en el equipo CTX, finge que es tu nuevo compañero de invierno. No dejarías a un amigo, ¿verdad?
Calentamiento: no solo para tostadoras
Los músculos fríos son tan flexibles como los espaguetis congelados. Calentamiento para mantener a raya las lesiones. Comience con algo simple. Algunos saltos deberían hacerlo, piense en ello como la creación de su propio verano personal.
El bienestar de invierno es un paquete completo: mente, cuerpo y alma. Coma bien, beba mucha agua (no solo mochás de menta de starbies) y duerma lo suficiente. ¡Su cuerpo necesita más TLC en el invierno, así que trátelo bien!
Las mariposas sociales no Hibernan
El hecho de que estés haciendo ejercicio en casa no significa que tengas que ser un lobo solitario (o un leopardo de las nieves solitario). Conéctese con otros en línea, comparta su helado viaje de acondicionamiento físico y recuerde que compartir selfies sudorosos después del entrenamiento es totalmente genial.
Winter podría tratar de congelar sus planes de acondicionamiento físico, pero con un poco de creatividad, una pizca de motivación y una pizca de humor, puede seguir moviéndose y temblando hasta que florezcan las flores de primavera. Ya sea que estés en una máquina o simplemente bailando en tu sala de estar, cada movimiento cuenta. ¡Manténganse helados, amigos! 🏋️♂️❄️🔥
